no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ミスタードーナツ カレーフランクパイ（0.5人前） 140 kcal
ミスタードーナツ ハニーディップ（0.5人前） 104 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション抹茶（0.5人前） 144 kcal
野菜スープ（1人前） 8.9 kcal
アサヒ ビール酵母（0.5人前） 0 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜とソーセージの煮物（1人前） 77.6 kcal
ねぎかやき（1人前） 24 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜スープ（1人前） 8.9 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ほうれん草のお浸し（0.7人前） 17.8 kcal
ポトフ（1人前） 184 kcal
おでん（1人前） 297 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  2083 kcal
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