no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ハニーディップ（0.2人前） 41.4 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（0.3人前） 89.7 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
アサヒ ビール酵母（0.5人前） 0 kcal
野菜スープ（1人前） 8.9 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
豚汁（1人前） 190 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
19時
ポトフ（1人前） 184 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
サラダ（0.5人前） 36.6 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  2279 kcal
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