no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豚汁（1人前） 190 kcal
アサヒ ビール酵母（0.5人前） 0 kcal
紅茶（1.3人前） 1.6 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
キムチ（1人前） 25.6 kcal
春雨と野菜のサラダ（1人前） 167 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
クリームシチュー（1人前） 277 kcal
19時
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
サラダ（1人前） 73.2 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  2626 kcal
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