残念【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

残念
< 久しぶりにゆっくり 　｜　no title >
お弁当作っていったのに、上司とご飯を食べに行くことに。。。

ってことで、弁当は夜ごはんになりました。

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ビーフストロガノフ（1人前） 846 kcal
19時
ご飯（1人前） 252 kcal
豚肉の生姜焼（0.2人前） 274 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 94 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 71.7 kcal
  1885 kcal
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