no title【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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< 残念 　｜　体重減らない・・・ >


【記録グラフ】
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.4%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
12時
鶏肉のシソ炒め（1人前） 339 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 71.7 kcal
20時
カキの味噌汁（0.3人前） 153 kcal
タカノフーズ 絹美人（0.4人前） 38 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1418 kcal
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