no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
すき屋サラダ（1人前）	24	kcal
和風ドレッシング（1人前）	12.3	kcal
野菜スープ（1人前）	97.7	kcal
モスバーガーポーションブルーベリージャム（1人前）	25	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
骨付きハム（2人前）	65.7	kcal
イチゴ（3人前）	15.3	kcal
オレンジジュース（100%）（1.2人前）	101	kcal
ローソンフレンチトーストセット（1人前）	284	kcal
12時
紅茶（2人前）	6	kcal
15時
ミスタードーナツリッチドーナツ　エンゼルクリーム（1人前）	190	kcal
ミスタードーナッツ　ふんわリング（0.2人前）	32.2	kcal
梅干し（2人前）	6.6	kcal
17時
味付けメンマ（3人前）	5.7	kcal
18時
水餃子（1人前）	279	kcal
もやし炒め（1人前）	41.1	kcal
CGC 味付けメンマ（0.5人前）	20	kcal
鶏肉のケチャップ添え（0.9人前）	179	kcal
なめこ汁（1人前）	45.7	kcal
ミツカンぎょうざのたれ（1人前）	10.7	kcal
エリンギのバター炒め（1人前）	22.4	kcal
19時
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
	1559	kcal
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