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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(金) 1962 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+662kcal   2010年！！！寅どし  
1月2日(土) 1026 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-274kcal   初詣  
1月3日(日) 1232 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-68kcal   初♪大阪天満宮  
1月4日(月) 1627 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+327kcal   no title  
1月5日(火) 1607 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+307kcal   no title  
1月6日(水) 1560 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
ステッパー 150 kcal
腹筋 9.9 kcal
背筋 7.5 kcal
+92kcal   no title  
1月7日(木) 1475 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+175kcal   no title  
1月8日(金) 1640 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+340kcal   no title  
1月9日(土) 1606 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+306kcal   no title  
1月10日(日) 1593 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+293kcal   no title  
1月11日(月) 1284 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-16kcal   no title  
1月12日(火) 1381 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+81kcal   no title  
1月13日(水) 1625 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+325kcal   no title  
1月14日(木) 1433 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
ステッパー 120 kcal
腹筋 6.6 kcal
+6kcal   no title  
1月15日(金) 1259 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-41kcal   コンタクト  
1月16日(土) 1024 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-276kcal   no title  
1月17日(日) 1520 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+220kcal   no title  
1月18日(月) 1276 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-24kcal   no title  
1月19日(火) 1636 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+336kcal   no title  
1月20日(水)      
1月21日(木) 1243 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-57kcal   no title  
1月22日(金) 1060 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-240kcal   京都駅meeting!!!!  
1月23日(土) 1243 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-57kcal   no title  
1月24日(日) 1246 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-54kcal   no title  
1月25日(月) 1773 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
腹筋 3.3 kcal
腕立て伏せ 3.4 kcal
ステッパー 146 kcal
+320kcal   超♪ﾁｷﾝﾌﾗｲ定食  
1月26日(火) 1382 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+82kcal   no title  
1月27日(水) 1559 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+259kcal   no title  
1月28日(木) 995 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-305kcal   no title  
1月29日(金) 1429 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+129kcal   no title  
1月30日(土) 1460 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+160kcal   no title  
1月31日(日) 1367 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+67kcal   no title  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 42,523 kcal 39,445 kcal 3,078 kcal
平均 kcal 1,417 kcal 1,315 kcal 103 kcal
記録日数 30 日 30 日  
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