no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クリームシチュー（0.7人前） 194 kcal
パイナップル（0.2人前） 10.2 kcal
紅茶（1.2人前） 1.4 kcal
アサヒ ビール酵母（1人前） 0 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
白菜と豚肉の煮物（1人前） 359 kcal
キムチ（0.5人前） 12.8 kcal
里芋の煮っころがし（0.1人前） 10.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
サラダ（1人前） 117 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2253 kcal
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