no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 500g（1人前） 62 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 18.8 kcal
はちみつ（1人前） 14.7 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 69 kcal
バナナ（1人前） 34.4 kcal
リンゴ（1人前） 16.2 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
　さつまいも（1人前） 39.6 kcal
無塩バター（1人前） 38.2 kcal
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
味噌煮込みうどん（1人前） 57.6 kcal
19時
イトーヨーカドー 恵方巻　（1人前） 498 kcal
  1123 kcal
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