６５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

６５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1528kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
Pasco ライ麦入り食パン６枚切り（1人前） 142 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
マルハニチロ 大満足ゼリーdeゼロ　マスカット味（1人前） --- kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
ドンレミーＨ 苺レアチーズ（1人前） 245 kcal
  675 kcal
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