６６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

６６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
Pasco ライ麦入り食パン６枚切り（1人前） 142 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
カステラまんじゅう（0.5人前） 73.5 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
今川焼き（1.4人前） 186 kcal
20時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
信州味噌株式会社 味噌（0.5人前） 9.1 kcal
塩（1人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
カリフラワー（0.2人前） 5.2 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
不二家 ミルキー（1.8人前） 23.8 kcal
  731 kcal
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