６４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

６４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1877kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
13時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
グリーンボール（0.2人前） 1.6 kcal
大根（根）（0.2人前） 1.4 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
カルボナーラ（0.8人前） 668 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（0.3人前） 88.2 kcal
20時
グリーンボール（0.2人前） 1.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（0.5人前） 9.1 kcal
もんじゃ（0.4人前） 119 kcal
セブンイレブン モダン焼き（0.5人前） 266 kcal
  1599 kcal
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