79日目【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日(木)

79日目

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今日はあまりに気持ちが悪いので後日書きます

---以下、後日追記---
友達の結婚式まで44日(7週間切った…)
朝おきると、雪が。

苦手な家事を克服したくて、料理教室の体験レッスンに行きました。
教室が寒くて、途中先生の声が聞こえなくなる瞬間がありました。
カラダカラに食事レポートというのがあるのですが、いまだ使ったことがないので、
いつか今日作ったメニューを再現して、書きたいと思います。
ひたすら思ったのは、久しぶりに食べた蓮根がすっごい美味しかった!!!
疲れていたので行けないかと思いましたが、行けてうれしいです。

パン屋さんで半斤の食パンを買ったので、明日の朝食べるべく、夜は夫とサンドイッチを作りました。
小さい頃よくサンドイッチ作ったなぁ、と思いました。
あと、夫がいけちゃんが気になるということで「いけちゃんとぼく」を見ました。
切なくて、でも最後はとても感動しました。色々な部分がリアルで、面白いです。

その後は、ひたすら疲れていました。
夜はまた、定期的に来る気分の悪さで七転八倒でした。
この突然の吐き気というのは、これまでも定期的にあるのですが、何に関係するものなのかさっぱり分かりません。
前は油にあたったのかなぁと思いましたが、今日は特に脂っこいものを食べておらず、さっぱり分からないです。



【記録グラフ】
天気(1:雨 2:曇 3:晴 4:その他)
2
天気(1:雨 2:曇 3:晴 4:その他)() のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
6
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
ヨガ
0分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
7006歩
万歩計(歩) のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
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