素晴らしい寒さだ【kikoryさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

素晴らしい寒さだ
< 恵方巻き祭り 　｜　今日は何して遊ぼう... >
[素晴らしい寒さだ]
いろんなものが凍りつき、見渡す限り白の大地だ。清々しく懐かしい感じがする
【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.5
BMI（） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十穀ご飯半膳（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
みかん （1人前） 25.3 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
12時
釜揚げうどん　半人前（1人前） 200 kcal
かしわ天（1人前） 200 kcal
19時
ご飯半膳（1人前） 151 kcal
ロール白菜（1人前） 300 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
やきとり　手羽（1人前） 337 kcal
泡麦 発泡酒（1人前） 144 kcal
  1941 kcal
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