141日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

141日目
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やっぱり増えた^^;

朝4時まで飲んでしまったし、当然の結果だよなぁ。

逆にもっと増量していると思ってた。


さぁまた頑張ろう！


あっ。

すでに間食しすぎだ。。。
【記録グラフ】
夜の体重
54.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
カフェオレカロリー&脂肪分カット（1人前） 17 kcal
16時
シーフードグラタン（1人前） 478 kcal
きゃべつのピクルス（1人前） 23 kcal
サイゼリア 田舎風ミネストローネ（1人前） 73 kcal
生ハムサラダ（0.5人前） 121 kcal
17時
クーテデロワラスク（2人前） 232 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
23時
いんげん（0.5人前） 37.3 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
  1435 kcal
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