６９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

６９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1707kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 245 kcal
VALUEPLUS ピーナッツクリーム（0.5人前） 35 kcal
11時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
13時
サントリー ＣＣレモンＺＥＲＯ（1人前） --- kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
ぶなしめじ（0.4人前） 6.5 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 102 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
19時
マルハニチロ 大満足ゼリーdeゼロ　マスカット味（1人前） --- kcal
  678 kcal
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