７０日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

７０日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1855kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 245 kcal
VALUEPLUS ピーナッツクリーム（0.5人前） 35 kcal
12時
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
カルピス カルピスソーダ　梅　ゼロカロリー（1人前） --- kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
ぶなしめじ（0.4人前） 6.5 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
19時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  662 kcal
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