no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
成城石井 トルティーヤ（2人前） 50 kcal
伊藤ハム アルトバイエルン（1人前） 431 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
12時
焼豚卵めし（1人前） 693 kcal
20時
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（1人前） 623 kcal
  1875 kcal
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