新年会・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

新年会・・。
< どんたこそさん、ゴ... 　｜　今夜も雪？？ >
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仲間内の新年会が聖蹟桜ヶ丘にある“京王クラブ”でありました。
昨日今日と暴食しました、まずいな・・・・。

http://picasaweb.google.co.jp/sanrinsya8571/100209?feat=directlink

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 112 kcal
グリコ クエン酸＆BCAA（1人前） 39 kcal
サントリー 極の青汁（1人前） 13 kcal
2時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（3人前） 432 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（3人前） 870 kcal
目玉焼き（1人前） 287 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
16時
生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
イカの刺身（1人前） 8.5 kcal
鮭の刺身（1人前） 40 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
焼きうどん（0.1人前） 57 kcal
焼そば（0.1人前） 63.4 kcal
鉄火巻き（0.1人前） 32.9 kcal
かんぴょう巻き（0.2人前） 44.8 kcal
お新香巻き（0.1人前） 16.1 kcal
17時
にぎり寿司（赤身）（2人前） 175 kcal
にぎり寿司（イカ）（1人前） 72.8 kcal
巻き寿司（0.3人前） 45 kcal
かっぱ巻き（0.1人前） 27.3 kcal
納豆巻き（0.2人前） 38 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
  3410 kcal
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コメント
ボンド８８ 2010/02/10 16:50 
おいしそうですね。
最近そういえば、肉気あんまり取っていません。
干物ばっかり食べているので、干物男（笑）です･･･
 三輪昌志 2010/02/10 18:27 
私は炭水化物男です・・・炭水化物依存症が日に日に悪くなってきているようです （笑）。
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