どんたこそさん、ゴメンネ!【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日(月)

どんたこそさん、ゴメンネ!

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どんたこそさんからのコメントがあったので・・・、無性にお腹がすいたので、今日は暴食してしまいました。
たまにこんな日があります(みにくい言い訳ですが・・)。
仕事中は東八道路にある“江川亭小金井本店”でチャーシューメン大盛を(写真1)

仕事が終わり、“GOLD GYM府中東京”で、背腹脚のトレーニング。

“今日のトレーニング”
http://picasaweb.google.com/lh/photo/g6x3mAz3VaklS2ExWkYWsQ?authkey=Gv...

トレーニング後、“伝説のすた丼・府中店”へ行き、すた丼肉増しを食べました(写真2)。

どんたこそさんの口には合わなかったようですね・・・、ゴメンネ<(__)>。

“伝説のすた丼・府中店”
http://picasaweb.google.com/lh/photo/CyEH8-9jwRAKdTv-9VDQZg?authkey=Gv...

“すた丼”
http://picasaweb.google.com/lh/photo/eG5ZyM9aLvIrO5rxyjzXsQ?authkey=Gv...

http://www.youtube.com/watch?v=7aYsUNBz2EY
http://www.youtube.com/watch?v=XTSPsy9YQIk



【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食事の記録
3859kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
2時
江川亭 チャーシューメン大盛(1人前) 1305 kcal
12時
味噌汁(1人前) 34.9 kcal
すた丼・肉増し(1人前) 1772 kcal
17時
(1人前) 41.4 kcal
ごはん(1人前) 336 kcal
大根の味噌汁(1人前) 42.5 kcal
ゴーヤチャンプルー(1人前) 212 kcal
ゼンマイの煮つけ(1人前) 82.3 kcal
きゅうり(1人前) 10.5 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  3859 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんたこそ 2010/02/08 17:39
そんな謝らないでください。
今度また友達連れていってみようと思いますんで。
こちらこそ申し訳ない。想像していた味と違ってたんで多分それもあるかと思います。
好みの味は人それぞれあるし、色々だと思います。
 三輪昌志 2010/02/09 00:54
いやいや・・・、申し訳ない・・・(汗)。
でも口に合うのが見つかると良いですね~~。
三輪車はこれでしばらく“すた丼”は封印します (笑)。
メチャクチャカロリーオーバーな一日だったもんで (笑)。
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