プロテインを変えてみよう！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

プロテインを変えてみよう！
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am1:30
ホエイプロテインを飲んでるのですが、実は三輪車は“乳”製品がダメなんです。
特に牛乳はすぐ、お腹がピーピーになります。
今飲んでる分が無くなり次第、“ソイ（大豆）プロテイン”に変えようと思っています。
せっかくだから捨てるのは勿体無いので、がんばって飲みますが、
ホエイプロテインでもお腹を壊すので、ちょっと様子を見て、
ソイプロテインに変えようと思っています。

これにしようかと・・・・。
http://www.kentai.co.jp/products/k1200.html

では皆様・・・お休みなさいませ・・・Zzz。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
グリコ クエン酸＆BCAA（1人前） 39 kcal
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 112 kcal
2時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
17時
納豆（1人前） 120 kcal
生卵（1人前） 77.7 kcal
ごはん（2.5人前） 840 kcal
マグロの煮つけ（0.7人前） 317 kcal
おくら（1人前） 7.7 kcal
いちご（1人前） 51 kcal
おからの煮つけ（1人前） 128 kcal
白菜鍋（1人前） 28.3 kcal
はたはた（0.5人前） 56.5 kcal
めざし（1.3人前） 238 kcal
竹田食品 イカの塩辛（0.1人前） 4.6 kcal
たらこの醤油漬（0.1人前） 5.4 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
  2375 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんたこそ 2010/02/07 22:52 
明日、小金井前原のスタ丼の店に食べに行くんですが大盛りのカロリーってどんなものですか・・・？
 三輪昌志 2010/02/07 23:08 
大盛りですと、2000kcalぐらいかと。
すいません、曖昧な数字で、仕事中なもんで、楽しんできてくださいネ(^_^)b。
どんたこそ 2010/02/08 11:57 
これから、食べてきます。
３０００と勘違いしてたみたい＞＜
でも２０００でもキツイです・・・並食ってきます(ﾟ∀ﾟ)
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