no title【ワサワサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
3795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
13時
卵チャーハン（1人前） 814 kcal
肉炒め（1人前） 394 kcal
16時
山崎 ふんわりワッフル（2人前） 220 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
チキン竜田（1人前） 535 kcal
ツナサラダ（自家製）（1人前） 64.4 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルト　LG21（1人前） 89 kcal
みかん（缶詰）（1人前） 22.1 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
  3795 kcal
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