バイト・バイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

バイト・バイト
< 長野から帰京　タク... 　｜　さかたまバイト >
【今日のできごと】
５時下呂起床
７時小宮山んちからうちへ帰る
８時南港に行く　ＪＲで気持ち悪い
１０時南港ドコモ　キャンペーンの研修
１３時終了
１４時梅田着　むなしで昼飯
１４時半帰宅
１６時家到着
18時バイトへ
２２時半終了
０時元気さん帰らないのでカップ麺
１時秋吉さん戻ってくる
２時ＢＯＷさんへ
４時半帰宅
【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
2400円
使ったお金（円） のグラフ
 		朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
4.5時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2776kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
日清食品 カップヌードル ビッグ 99g（1人前） 460 kcal
2時
ビール（3人前） 420 kcal
3時
カレー（1人前） 905 kcal
14時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2776 kcal
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