バレンタインバイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

バレンタインバイト
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【今日のできごと】
８時起床
９時今出川
９時半茨木
１０時仕事開始
１１時ＣＰ
１３時昼飯
１７４５休憩
１９時終了
２０時終了
２１時どんぐりで森田と飯
２３時帰宅
０時就寝
【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
3820円
使ったお金（円） のグラフ
 		バイト
8.5時間
バイト（時間） のグラフ
 		朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
　（1人前） --- kcal
18時
おにぎり（1人前） 179 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
ぺヤング 焼きそば（0.5人前） 119 kcal
  2789 kcal
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