バイトラスト２回【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

バイトラスト２回
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【今日のできごと】
バイト最長の１０時間
服部送別会
背中の痛み
朝３時になかうでたんまり食べる
デブの危機
【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
64.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
10時間
バイト（時間） のグラフ
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
キリンビバレッジ キリンレモン（1人前） 135 kcal
16時
三幸製菓㈱ 雪の宿（3人前） 198 kcal
17時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ビール（3人前） 420 kcal
23時
CO-OP 茶そば（1人前） 350 kcal
  2467 kcal
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