バイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日(月)

バイト

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【今日のできごと】
12時起床ご飯
visaと保険はいる
ちょっと成長した
15時小宮山んちへいく
16時バイト
20時半終了
101!!
2時帰宅
【今日の感想】
やらない後悔より、やる後悔!!

【記録グラフ】
使ったお金
0円
使ったお金(円) のグラフ
バイト
4.5時間
バイト(時間) のグラフ
朝の体重
64.3kg
朝の体重(kg) のグラフ
アルコール
5杯
アルコール(杯) のグラフ
水分
1リットル
水分(リットル) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
夜の体重
64.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
12時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1447kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
17時
五目チャーハン(1人前) 508 kcal
22時
ビール(5人前) 700 kcal
  1447 kcal
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