バイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

バイト
< バレンタインバイト 　｜　追いコン >
【今日のできごと】
１２時起床ご飯
ｖｉｓａと保険はいる
ちょっと成長した
１５時小宮山んちへいく
１６時バイト
２０時半終了
１０１！！
２時帰宅
【今日の感想】
やらない後悔より、やる後悔！！

【記録グラフ】
使ったお金
0円
使ったお金（円） のグラフ
 		朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
4.5時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
17時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
22時
ビール（5人前） 700 kcal
  1447 kcal
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