腹痛　バイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

腹痛　バイト
< バイト 　｜　no title >
【今日のできごと】
８時起床まかない食べるメンチカツにあたる
９時寝る
１２時起床
１３時買い物にと用事足しに出かける
１５時帰宅　気持ち悪い
１８時バイトへ
２１時早く上がらせてもらう
１時半就寝
【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
11時間
睡眠時間（時間） のグラフ
バイト
3時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
旭松 納豆（2人前） 162 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml（1人前） 64.6 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1201 kcal
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