スノボ３日目【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

スノボ３日目
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【今日のできごと】
７時半起床
８時朝飯
１０時山へいく
１０時半スノボ
１２時昼
１３時半終了
１４時昼ね
１５時起きる
１６時山下る
１７時風呂はいる
１８時晩飯
２０時京都もドル
【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
1000円
使ったお金（円） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
セブンイレブン 肉まん（1人前） 236 kcal
13時
明治 明治　たけのこの里（1人前） 466 kcal
15時
揚げせんべい（5人前） 140 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
すきやき（1人前） 921 kcal
  2541 kcal
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