スノボ２日目【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

スノボ２日目
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【今日のできごと】
８時起床飯
１０時スノボいく(スキー)
西舘まで行く
１２時半アスペンで食事
１４時半戻る
１６時風呂へ
１７時晩飯
１９時半てっしーはらだ見送る
２３時就寝
【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
850円
使ったお金（円） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（2人前） 302 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
エビピラフ（1人前） 525 kcal
17時
親子丼（1人前） 498 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
  2437 kcal
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