バイト【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

バイト
< 追いコン 　｜　腹痛　バイト >
【今日のできごと】
４時こいちゃんちにザック借りに行く
５時寝る
１２時起床部屋でネット
１６時バイトへ
２１時終了　小西さんからメールくる
０時帰宅
【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
63.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
バイト
5時間
バイト（時間） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
892kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  892 kcal
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