追いコン【pop*ye*13*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

追いコン
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【今日のできごと】
１０時起床
１２時四条へ２５０円臼井さんと昼飯７８０円
１３時大安で焼きかき食べる１５００円
１４時てっしーんちへ行くことにスタバにいるてしーらちって亀ちゃんちへ
１８時本買ってどんがまへ３０００円
２１時半２次会へ２０００円
２３時帰宅２１０円
【今日の感想】

【記録グラフ】
使ったお金
10418円
使ったお金（円） のグラフ
 		バイト
0時間
バイト（時間） のグラフ
 		朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（1人前） 273 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
あいなめ（1人前） 83.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かき（2人前） 72.8 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1800 kcal
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