no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1610 kcal
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