no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  1561 kcal
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