no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
運動した時間
25分
運動した時間（分） のグラフ
 		テニス
10分
テニス（分） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン チーズバーガー（1人前） 277 kcal
牛乳（1人前） 128 kcal
ヤクルト ジョア（1人前） 96 kcal
12時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
そぼろ(合い挽き肉)（1人前） 302 kcal
不二家 ハートチョコレート（1人前） 156 kcal
20時
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
ロッテ コアラのマーチ（1人前） 298 kcal
アサヒ飲料 バヤリース（2人前） 440 kcal
  2619 kcal
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