no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
お茶漬け（1人前） 153 kcal
10時
キャベツと卵のいためもの（0.4人前） 35.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 33.5 kcal
とんかつ（0.2人前） 105 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
ひれかつ（0.4人前） 163 kcal
玉子焼き（0.3人前） 59.2 kcal
23時
オハヨー乳業 ワッフルコーン チョコレート [ケース] 170ml（1人前） 238 kcal
  1227 kcal
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