会長の名にかけて!・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日(土)

会長の名にかけて!・・・♪

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昨晩は、今週初めての、休肝をしました。(・Θ・;)




1月は、ずっと体調不良のせいで、思いの他、休肝出来た! 
が、その反動か?  スイッチが切れてしまって。

2月は、なぜか体調も良く、仕事の忙しさ重なり、
ついつい、お酒に手が伸びてしまう状態が続いてる。

これでは、いかん~! \(;゚∇゚)/  
会長の名にかけて! せめて、1日ぐらい休肝しないと!  
                ↑ 
             週2日じゃないの? o( ̄ー ̄;)ゞううむ


そこで、高カロリー摂取作戦! 夕食に、ハンバーグとケーキを頂く。
どうにか、気を紛らわす事に成功~♪ ヾ(´ε`;)ゝ ふぅ。。。





本当は、今日も休肝出来れば良いのだが…  無理か?

本日これから、打ち立て新そばを、仕入に行って来ます!
やっぱ、蕎麦と言ったら、日本酒だべ? v(。-_-。)vブイッ♪













【記録グラフ】
今日の麺
2回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.1kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
flo 2010/02/13 12:09
雪がちらつき、雨になったりで、こちらも冷えております。
今日は、一日おうちにいて、お仕事です。
 浜ジョー 2010/02/15 09:03
この週末は、寒かったです!つ~か、ずっとですね。
この冬は雪が多いような気がします。

お仕事、終わりましたでしょうか?^^
hana_511 2010/02/13 12:09
んだべ。んだべ。(笑)

今日は、東京にも雪が降っています。
鍋か、おでんで、日本酒かなあ。
 浜ジョー 2010/02/15 09:04
このところ、日本酒にはまってます!
〆に飲むようになってしまった。

で、何食べて、飲んだのかな? 
audrey 2010/02/13 12:15
ジョーさんって、蕎麦屋なんですか?

ご馳走様☆

ぅううん、寒いと飲んで体を温めたくなりますね、、、
私の場合、仕事のストレスでお酒に手が伸びがちですが、、、
 浜ジョー 2010/02/15 09:06
ε=ε=ε=ミ( ノ_ _)ノ=3 ズコ-!!  蕎麦屋?

それにしても、飲み過ぎです。反省・・・。
今週は、肝臓君、休ませないと!汗、汗。
megulalala 2010/02/13 13:20
ハンバーグとケーキ。。。

私は毎日でも行けるかも(笑)
お酒より甘いものの摂取がとまらない・・・><
 浜ジョー 2010/02/15 09:08
私は、飲むから、食事量控えないと、トンでもない、
カロリーになるから。^^;
だから、飲まない日は、その分、食べれるって訳!
良いのか、悪いのかは、???
千尋 2010/02/13 13:29
お仕事休めてよかったね(^。^)

美味しいお蕎麦。食べた~~い。
こっちも雪が飛んできてるし(+_+)
まっ明日が日曜日だからいいけどさっ

お蕎麦といったら・・日本酒か?? う~ん。そう言われてみればそんな気もしなくもないが。。。
 浜ジョー 2010/02/15 09:10
千尋さんのとこって、あんまり、雪降らないんだね!
この間なんて、24度あったのでしょ?

蕎麦だと日本酒って良く聞くけど、本当にそう思う?
なんか、ピンとこない。 ツウじゃないから!爆。
mi★ri 2010/02/13 13:37
猫とケーキ どっちが断ちやすいか考え中( ̄。 ̄)ボ~~~~ッ
 浜ジョー 2010/02/15 09:10
旦那とケーキにしたら? サササ,,,,,,,(((( ̄⊿ ̄ノ)ノ

taka/ 2010/02/13 13:44
アルコールを取るか、高カロリー食を取るか…結局痩せないんじゃね?
もうじき名誉会長になっちゃうよ~( ̄ー ̄; ニヤリ
 浜ジョー 2010/02/15 09:12
でも、両方、取ってたら、太る一方だべ!
だから、いつも、どちらか我慢するのだ。
飲めない日は、思いっきり、食べる! これで良いのだ!爆。
anela 2010/02/13 13:45
私全然休肝出来てません(T_T)
最近飲みすぎた翌日も晩酌の事で頭がいっぱい(汗)。
蕎麦いいなぁ~!夜ご飯蕎麦にするかなっ♪
 浜ジョー 2010/02/15 09:14
私ら、アル中?(・Θ・;)アセアセ…
朝は絶対、飲まない! と思ってても、
お昼過ぎると、何酒の肴にしようかと、考えだす。
ハナユビ 2010/02/13 14:45
んだ!
蕎麦と言ったら日本酒だべ~。
あぁ~、寿々乃井を冷でグビッ!っとやったら、ダイエットのストレスなんて、思い出の海に溺死だよっ!
※何言ってるか、分らなくなったけど、とにかく素敵って意味。
うん。
 浜ジョー 2010/02/15 09:16
やっぱり、日本酒なんでしょうか? お蕎麦って。

食べる前に飲む? 食べながら飲む? 〆に飲む?
どれが良いのでしょ~? ずっと、飲んでろ!って?爆。
たろりん 2010/02/13 16:38
新そば、香りがよさそう^^
健康だから飲めるんだし、いいと思いま~す!

 浜ジョー 2010/02/15 09:17
確かに! 健康のバロメーターになってます。
飲みたくない日。は、不調です。 あんまりないけどね。爆。
紗羅月 2010/02/13 20:00
高カロリー作戦は体重によろしくなさそうです。。。

そば、5杯いけました??
 浜ジョー 2010/02/15 09:19
でしょ? だから、お酒、控える事が出来る訳!

高カロリー摂ったあと、これでお酒飲んだら、
それこそ、大変なことになるべ?
ほよほよ♪ 2010/02/13 21:24
ラーメンより健康的でいいよ~
日本酒位、あの血液の数値じゃOKだべ~
ケーキも食べないと、寒くてやっていかれんよね~
今日はマックでニューヨークバーガー食べたよ♪
マスタードが効いてて、ハンバーグも他のよりおいしい気がした。
うまかった~~~!!!
(ジャンク好き女)← 今日はジャニじゃないよ…
 浜ジョー 2010/02/15 09:21
蕎麦は何に良いんだっけ? コレステロール?
そう言えば、このところ、蕎麦ばっかで、ラーメン食べてないな。
そろそろ食べたくなってきた!

私はマックより、モスの方が好きかな!
ツナバーガー美味しかったよ。カロリー控えめで。^^
団塊修ちゃん 2010/02/13 22:39
会長、誰かさん達のように、欲望の赴くままに飲んでしまうのが良くないのであって、イベント(個人的なもの含む)がある時はスッパリ飲み、そうでないときはスッパリ止める。というメリハリがあればいいと思います。 ← 不肖の弟子より
 浜ジョー 2010/02/15 09:24
反省してます。まさに先週は欲望のまま。でした。^^;
今週は頑張りますよ! 会長の名にかけて!爆。

私も~、飲むときはとことん!飲まないときは、一滴も飲まないよ。
一杯で止める自信がないから!爆。
bluemoon 2010/02/13 22:56
いいんじゃないかな。
ストレス溜まるよりね。
私は1週間に1回だけ、思う存分飲んで食べるけどねー。
それに、ジョーさんて飲んでる割に、結構努力してるし、体型も全然問題ないじゃん。
それって凄いと思うよ。
私は甘い物がやめれなくてねー・・・ほんと困ったもんだよ。
 浜ジョー 2010/02/15 09:26
一週間に一回が凄いです!
出来れば私もそうしたのですが、我慢出来ない。><
このところ、量がまた増えて来てるし、
ここでどうにかしないと、大変なことになりそう。

私も甘いモン、やめれないよ。両刀使いだから、爆。
mommomo 2010/02/14 10:34
体調がいいことが、一番なのだ~♪

蕎麦か~。。。
まだ、ノーマルじゃ、無理だんべ ?? (笑)
 浜ジョー 2010/02/15 09:28
先月は散々だったので。^^;
今月はそれに比べたら、まだ良い感じです。

無理って、何が~?(-。-;)

はりそん705 2010/02/15 09:49
何蕎麦食べたの???(^O^)/
 浜ジョー 2010/02/15 11:29
お帰り~♪
 楽しかった?スキー!

ほよほよ♪ 2010/02/15 20:33
そうだった!ツナバーガーすっかり忘れてた!!!
行かなきゃ!!!
ラーメン → モス
ラーメン → モス
ラーメン → モス
・・・続く
 浜ジョー 2010/02/16 08:27
期間限定だったから、まだやってるのかな~?
なんか、この間は、えびバーガーの旗、あがってたよ。^^;
ほよほよ♪ 2010/02/16 19:56
あ~本当だ~
ツナバーガーは
1月6日から1カ月間限定だと~
よっしゃ~来年狙うぞ!
来年も復活させてくださいモスバーガー様。
よし、こうなったら、ラーメン一本でいくぞ~
ちなみに他に気になっているのは、湯葉(本物の)料理店とホルモン焼き!
 浜ジョー 2010/02/17 09:23
昨日見たら、鶏つくねの旗だった!
こっちではツナもまだ、やってるみたい?^^;

湯葉は京都、日光が有名だよね。
日光の湯葉は何度か食べた事あるよ。 刺身とかでも~。^^
ホルモンも気になる~。 シロコロだっけ?
YGT 2010/02/17 19:30
ちょっと。留守にしましたが(飲んでましたが)。
休肝も復帰しますよ~。^^
 浜ジョー 2010/02/18 08:39
お帰り~~~! 日本に帰って来たのか!?
たまには、こっちに来~~~い!
一升瓶、用意して待ってるから!爆。
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