2/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

2/14
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【記録グラフ】
万歩計
4231歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
13時
坦々麺（0.8人前） 617 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
15時
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
17時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 0 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
19時
チーズフォンデュ（1人前） 439 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
23時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2737 kcal
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