お出かけ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日(日)

お出かけ

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お出かけ 画像1
今日はランチの約束です。

が、なんか体がついてこない。。。
起きれない~

【朝ごはん】
ホイップマウンテンケーキ半分、はるみ
【間食】
お茶、もみじまんじゅう半分
【昼ごはん】
クリームコロッケ2個つきチーズ焼きオムライス、サラダ、スープ
【間食】
チョコ2個
【晩ごはん】
カレーライス、きゃべつサラダ

【今日の感想】
今日は定年退職した職場の大先輩とランチ。
近況報告やらなんやらで、おしゃべりしてきました。

遠まわしに子供を作らないの?とか自分で課題作って精進しろ、とか
言われたりしてきましたよ。

そしてなんでか、ランチの後は歩いて帰ることに。
珍しく相方、運動する気になったようです。
こっちは歩く用の靴じゃないってのに。。。

で、春から走る!と気合の入る相方のためにランニングシューズを買ってきました。
ほんとに走るのかな~

あ、私は走りませんw
だって走ると肺が痛くなるんだもーん。
相方が走ってる間は歩くか縄跳びでもしようかな。
ま、春からですが。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
15128歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ハナユビ 2010/02/14 09:40
つ・つ・つ・辛そうだぁぁ。
オイラは辛い時にやるおまじないは、鏡に向かって…
「あぁ~、良く寝た!元気はつらつダァ!」
と、自分に向かって声を出して、元気はつらつに言うんだ。
ちょっとでもパワーが残ってると、復活する時があるよ。
復活しない時もあるけどね…、うん。
 紗羅月 2010/02/14 18:37
普段は深呼吸と伸びで起きれるんですけどね~
なんでか朝起きれなかったです。
体が重いというかw
きこたん 2010/02/14 09:45
きっとランチまでには、回復してるよ~(*^^*)

起きるとお腹が空くから、今日は1日布団の中にいる!
と決めたけど、お天気いいじゃんね( ̄▽ ̄;)

ランチ、楽しんできてね~
 紗羅月 2010/02/14 18:38
起きてしまえばこっちのものです~
布団を出るまでが戦いでした。

楽しい?かどうかはさておき、美味しいランチを食べてきました~
mommomo 2010/02/14 10:23
今日は、昨日の雪交じりの雨が上がりました~♪
西から、もぅ下り坂って、そっちはど~かな。

デートや友達とのランチってさ、大体早めに予約してたりするじゃなぃ。

当日は・・・ってこと、あるよね~。  (○゜ε^○) ぷぷぷーー
 紗羅月 2010/02/14 18:39
おごり、だからいいのですけどね(^_-)-☆
その分、お話を聞かされます~
毎回同じ内容。。。
千尋 2010/02/14 16:37
ランチはどうでしたか? ヽ(^。^)ノ
明日はまたまた 月曜日!! 明日の活力になるといいね。
 紗羅月 2010/02/14 18:39
土日ともでかけてしまったので体力が回復してないです。
来週辛そうです~
シトロン 2010/02/14 21:05
シトロン
今日も楽しくてよかったね・・☆

ランチのお味はどうでしたか・・

相方さん、張り切っているようですね・・がんばってくださいね・・☆
 紗羅月 2010/02/14 21:24
今日も美味しいランチをいただいてきちゃいました~
2日連続ってやばいですよね。。。
そして、また顔が丸くなったと指摘されたので明日から心を入れ替えたいと思います!
megulalala 2010/02/14 22:54
休みって何でこんなに早いんだろう・・・
しかも結局なんだかんだ予定があって
休まらない^^;
 紗羅月 2010/02/15 06:51
土日でかけちゃうとまったく休みだった気がしません~
すっかり「なまけもの」夫婦ですw
kyo-ka 2010/02/15 00:17
マウントホイップケーキ。フ○パンのですよね?
99円コーナーに置いてあるのが、気になっててねぇ。。。^^;

朝から「洗濯しなきゃ、洗濯しなきゃ・・・」と頭の中でグルグルしていたのに、
起きる気になれず・・・1日お休みモードでした。
 紗羅月 2010/02/15 07:17
おととい、89円でしたw
が、あれはご飯じゃなくてデザートです。
甘かった~。
浜ジョー 2010/02/15 10:06
大先輩だね。^^;

肺が痛くなる。 私もそんな感あるな~。
冷たい空気吸い込むからかな?
 紗羅月 2010/02/15 19:07
大先輩ですw。
人生でも仕事でも。

呼吸が苦しくなるんですよね~
息を吸うと針がささってるみたいな。
普段肺活量が少ないからそうなるみたいです。
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