冷たい雨・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

冷たい雨・・・・。
< 発熱＆ピーピー（＞... 　｜　ままならぬ・・・。 >
冷たい雨・・・・。 画像1
文字通りの“冷たい雨”ですね・・・・。
明日が心配です・・・。
体調不十分でもがんばらないと！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
エイのひれ（1人前） 16.8 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
3時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
17時
ごはん（2人前） 672 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
納豆卵（1人前） 225 kcal
赤穂鯛の粕漬け（1.5人前） 108 kcal
鶏鍋（2人前） 149 kcal
酢だこ（1人前） 15 kcal
東洋水産 マルちゃん ソーセージ L [袋] 85g（0.4人前） 48.4 kcal
  1714 kcal
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