今日こそ!【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紗羅月さんのトップページ>記録ノートを見る>今日こそ!
10年02月16日(火)

今日こそ!

< さすがに  | あれ? >
お菓子を食べないぞ~

と朝は誓うのだけどねw
さてはて。どうなることやら。

【朝ごはん】
バナナ、ヨーグルト
【昼ごはん】
ふりかけご飯
【間食】
のど飴
【晩ごはん】
カレーライス、野菜炒め、お菓子
【夜食】
するめ

【今日の感想】
今日は耐え切った!!
(のど飴とキシリトールガムはカウント外でw)

なんか調子が悪かったのもあるけど、天気が昼間良くなったおかげで
なんとかお菓子を耐えれました。

やっぱり職場は誘惑が多すぎる。。。

そして帰ってから食べてしまったり。
まぁ、食後ってことでまだマシかぁ。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
7471歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
lovemaria 2010/02/16 07:38
お菓子食べないと生きていけないです;;
 紗羅月 2010/02/16 19:33
まったく絶つ、とかはできないけど、
今週だけ、とかならできるかな~と。
com 2010/02/16 07:58
お昼ご飯のあとだけしか食べないぞ~

おかし。
 紗羅月 2010/02/16 19:34
脂肪にならないようにするには、3時の方が良いみたいです。
でも胃腸のためにはお昼の後。
どっちがいいのでしょうね~
はりそん705 2010/02/16 09:02
歯を磨きましょう。\(^o^)/気が紛れます。
 紗羅月 2010/02/16 19:35
ガムで耐えました~
歯をみがくといい、っていいますが
仕事中に磨きに行くのも難しいのですw
kyo-ka 2010/02/16 09:14
今日は友人達とビュッフェランチ♪
午前中のテニスも、天気アヤシイからなぁ。。。
やっぱり、明日から?^^;
 紗羅月 2010/02/16 19:36
天気が悪いとなんとなくやる気もでないですよね~
予定があるときは明日から明日からw
ちょん丸&鷲 2010/02/16 10:21
おらは昨日、食欲がほとんどなかったので、メシをあまり喰わずにお菓子少々で生活した結果・・・ 体重に変動ナシ。食べた量が明らかに少なかったはずなのに体重が減らないということは、お菓子はやっぱ良くないっちゅーこっちゃ!
 紗羅月 2010/02/16 19:36
1日減らしたくらいじゃ変わらない、の方だと思うけどね~
megulalala 2010/02/16 16:58
今、食べてたぁ・・・(泣)
 紗羅月 2010/02/16 19:37
では明日こそ!で♪
千尋 2010/02/16 18:40
私も、前の晩とか朝とか「誓い」ますよ~!!
なかなか実行できないことが多いけど。
自分に 言い訳しながら誓いを破ってしまうのだぁ(>_<)
こっちは夕方から雪☃ さむいよ。
 紗羅月 2010/02/16 19:37
朝の「誓い」って結構大事ですよね。
ま、仕事がうまくいかなかったりするとあっという間に破られるものですがw

こちらも夜になったら寒いです~><;
hana_511 2010/02/16 23:32
うむ、たしかに職場は誘惑が多すぎる・・・。
しかもたまに、強制的に配られたりするので、食べないわけにいかなくなります。
まあ、有難かったりするんですけどね。^^
 紗羅月 2010/02/17 07:28
お土産は強制的に配られますもんね。
その辺はお断りしません♪
別に誰でもいつでも食べれるように置いてある残りが危険なんですよ~
mommomo 2010/02/17 00:17
あぁ~、たねやのおまんじゅう買ってきちゃったし。

10円まんじゅうがあちこち消えてゆく。。。
それで、十分だったのになぁ~。

ちょっとでいいのよね~、ちょっとで。 (>y<) ぶっ!?
 紗羅月 2010/02/17 07:28
10円まんじゅうってちっさいけど数がある分危険ですよねw
ついついつまんでしまうし。
浜ジョー 2010/02/17 17:06
私の朝と、思うところは一緒じゃ!

もう、誓いません。どうせ飲むのだから・・・沈。
 紗羅月 2010/02/17 19:16
朝はがんばろう、って思うんですけどね~
なんで、ついつい破ってしまいますかね。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする