17日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

17日目
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今日のご飯は残り物な一日。
昼のカレーライスは昨日の残り。
夜のタコライスは肉とレタスが微妙にちょこっとだけ残っていたのでカレー粉で肉を炒めて作りました。
サルサソースもまだ大量に残ってるしね（爆）
ところが、コレがなかなか美味しく出来ちゃったみたいで、一人分にも満たないタコライスの半分以上を子供に食べられてしまった！（←子ども達は別の食事を用意していたのに！（笑））
もう一度作るにしても、食材自体が残り物だったので作れないし、仕方がないので、これまた最後の1つ残っていたハッサクを食べて腹を満たしました（笑）

そういえば…
体重減ったけど、体脂肪率右肩上がりで上がっていますな。
体をあまり動かしてないってのもあるけどずっと家で座りっぱなしな状態でもなかったし、昨日はタンパク質をあまり取っていないからこんな数値が出てきたのかしら？（謎）
う〜ん…人体って不思議だなぁ…。

【記録グラフ】
カロリー合計
1009kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
39.5kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
38.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
カレーライス（1人前） 366 kcal
16時
コーヒー・牛乳（1人前） 69 kcal
20時
タコライス（0.4人前） 126 kcal
ハッサク（0.8人前） 57.6 kcal
  1009 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/02/16 22:13 
そうそう、体重と体脂肪率の因果関係には、悩まされるね。
長ぁ～い目で見ると、関係がありそうなんだけどね～。
ちなみに、オイラの体脂肪率…、なかなか下がりません。
うん。
ポテ子 2010/02/18 11:27 
ハナユビさんこんにちは（＾＾）
体重と体脂肪率って、本当に見れば見るほど不思議になっていきますねぇ。
一律に増えたり減ったりするのかしらと思ってたけどそうじゃないみたいだし？
え？ハナユビさんの体脂肪率ですか？
…私には夢のような数値に見えますが…（笑）
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