no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
唐揚げ（0.3人前） 120 kcal
グリコ りんごヨーグルト（1人前） 67 kcal
クリームシチュー（0.8人前） 227 kcal
12時
味噌汁（1人前） 37.3 kcal
かずべの唐揚げ（0.5人前） 163 kcal
ふき（1人前） 21.6 kcal
たくあん（1.5人前） 23 kcal
牛丼（0.8人前） 704 kcal
19時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  2915 kcal
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