８１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

８１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1654kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
11時
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 92 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
19時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー　オールゼロ[ペット]（0.5人前） --- kcal
  671 kcal
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