からだから【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

からだから
< 晴れ 　｜　プロステビア >
朝方、変だった、書き込みできなかったけど？
たばこ辞めたら、体重増加中です、口が淋しいから、食べるのか
2キロ近く増加した、注意して頑張るぞ！

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6696歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.1人前） 47.7 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前） 160 kcal
なか卯 なめこみそ汁（1人前） 60 kcal
セブンイレブン 豚汁（1人前） 113 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 171 kcal
19時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
  1867 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/02/21 07:17 
日記の下書き保存ができるようになりましたよね！
 無財の七施 2010/02/21 18:09 
知らなかったです。
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