どうも87キロが定位置か【kikoryさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

どうも87キロが定位置か
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[どうも87キロが定位置か]
昨日は猛烈に眠くて爆睡してしまった。それにしても昨日のカレーはしょっぱかった気がする

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
29.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐と青梗菜の味噌汁（1人前） 107 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アボガドの刺身（1人前） 44.9 kcal
12時
釜揚げうどん（1人前） 200 kcal
14時
ネギラーメン（1人前） 600 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
17時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
生ビール（1人前） 140 kcal
  2224 kcal
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