昨日不摂生のわりに【kikoryさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

昨日不摂生のわりに
< どうも87キロが定... 　｜　会社泊まり >
[昨日不摂生のわりに]
急に体重が減ったようになってるけど、体重計壊れたか？昨日はうどんにラーメンライスにたこ焼き、焼きそばと、かなり不摂生な食事だったわけだが

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
28.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（2人前） 470 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
アスパラベーコン（1人前） 184 kcal
鮭（1人前） 92.4 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
19時
呑龍ラーメン（1人前） 500 kcal
替え玉（1人前） 200 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
そばミニカツ丼セット（1人前） 748 kcal
  3734 kcal
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