25日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

25日目
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昼はフィギュアスケートを鑑賞しながら食事。
手に汗握って箸が進まなかったよ(笑)

スケートが終わってから旦那に付き合い買い物に…。
途中31アイスを食べたのはご愛敬。
焼肉は子供サービスで食べることに。

種類はアレだけど、だいぶ節制して食べてるつもりなので
カロリー的には…ヤッパ拙い？（＾＾；

【記録グラフ】
カロリー合計
1406kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.8kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
焼肉（1人前） 449 kcal
10時
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
にんじん（1人前） 1.1 kcal
ごまドレッシング（1人前） 76 kcal
コーヒー・牛乳（1人前） 71 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
12時
寿がきや みそ煮込みうどん（1人前） 382 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
16時
コーヒー（1人前） 14.7 kcal
17時
31アイスクリーム（1人前） 336 kcal
  1406 kcal
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