今日も暖かい☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

今日も暖かい☆
< 春の空気で～す♪ 　｜　暖かい雨。 >
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分（1200m　ﾊﾞﾀﾌﾗｲはなし）
【新たな発見】
　毛糸の帽子は不要で綿のキャップに変更・・・
【今日の感想】
　昨日より気温が高い！

　午後還付申請に行く。
　込んでいると思ったが意外と少なく早く終わった☆

【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 109 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 73 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 400 kcal
サラダ（1人前） 53.9 kcal
18時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉梅風味（1人前） 74.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 23.4 kcal
ぎょうざ（1人前） 275 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 40.4 kcal
  1789 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/02/25 14:10 
さすがに“鶯”はまだです。
鳴き声聞いたら、春ですよー。＼(^o^)／
 ﾏｰﾘｰ 2010/02/25 16:30 
うぐいすがはりそん705さんの庭に来たら教えてね！
たろりん 2010/02/26 12:57 
大阪はとても暖かくびっくり！！
全国的みたいですが、コートは全く荷物でした。
次回は春真っ盛りの5月終わり。
ﾏｰﾘｰさんに会えるのが楽しみです。
 ﾏｰﾘｰ 2010/02/26 17:22 
今日は生憎の雨でしたが暖かいですね。

梅田はどんな街に見えましたか？
梅田界隈には「食いだおれ」にふさわしく美味しいお店沢山あります☆
5月が楽しみです。
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