暖かい雨。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

暖かい雨。
< 今日も暖かい☆ 　｜　2月最終土曜日。 >
【今日やった運動】
　スイミング（雨で生徒が少ない）
【運動した時間】
　60分（1300m　ﾊﾞﾀﾌﾗｲが多い）
【新たな発見】
　室内プールのBGMに真央ちゃんのフリーに使う曲が流れていた。

【今日の感想】
　ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ　女子フィギア　日本の３選手頑張りました☆
　浅田真央ちゃんの直後のインタビューに悔しさを感じた・・・
　本番に強くなるって並大抵ではないですね。

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
ほうれんそう（1人前） 16 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 75.5 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 166 kcal
サラダ（1人前） 101 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおたたき（1人前） 101 kcal
だいこんなます（1人前） 59.9 kcal
豚梅風味（1人前） 77.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
  1450 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/26 22:09 
ﾏｰﾘｰさんって、先生なんですか？^^;
 ﾏｰﾘｰ 2010/02/27 08:07 
先生ではなく生徒です。
もちろんまじめな生徒です☆
ドルフィン２ 2010/02/26 23:36 
本当に素晴らしい演技でしたね。
4年後が、楽しみです･･･（涙）
 ﾏｰﾘｰ 2010/02/27 08:12 
昨日は本番含め何度TV見たことでしょう・・・
毎回楽しめましたが・・・
夫は何回も・・・とアキレ顔でした。
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