no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
  2220 kcal
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